起床直後（トイレ後）の先週１週間の体重は、
51.0、51.1、50.9、51.0、50.8、51.0、50.7kg…と、ほぼ51Kg前後で収まってて、前みたいにぐぐっと51Kg後半などがないのでほっとしている今日この頃だけど、でも！ここで油断したらダメ！
気功やスロストの成果でこの位に落ちついてくれれば（あわよくばもう少しダウン狙い）いいんだけど、一時的なものだったり、偶然１週間重いモノを食べてなか…あ、そんなことないか、1日にケーキ３つとか夕食にお餅やボリュームたっぷりのハンバーグランチとかで体重が増えたのって、先週じゃなかったっけ？…だよねえ？
にもかかわらず（笑）、順調にそれらも消費？消化？燃焼してくれてるようなので、気功やスロストの成果と思いたい
そう！信じる者は救われるで信じたい
けど、根が天の邪鬼というかマイナス思考が強いので、いまいちそうだと断定できずにいたり………
今朝の50.7Kgは体重減の最高記録！とはいえ、今日はお通じがまだないし、昼食はしっかり外食、しかも食後のデザート付きで＋ちょっと遅れのお誕生日ケーキをもらったので食べちゃったし…ど、どうかな？また増える…かな？
と、ヒヤヒヤしながら、今からココナッツオイルたっぷりいれた珈琲を飲んでおきます。
夜はダイエットに良いらしい全粒粉でチャパティを焼いて…あとは…ココナッツオイルベースの焼き野菜カレーにしよっかな。チャパティに挟んで食べると美味しいから♪ って、もう５時過ぎてるからそろそろ作らないと！
51.0、51.1、50.9、51.0、50.8、51.0、50.7kg…と、ほぼ51Kg前後で収まってて、前みたいにぐぐっと51Kg後半などがないのでほっとしている今日この頃だけど、でも！ここで油断したらダメ！
気功やスロストの成果でこの位に落ちついてくれれば（あわよくばもう少しダウン狙い）いいんだけど、一時的なものだったり、偶然１週間重いモノを食べてなか…あ、そんなことないか、1日にケーキ３つとか夕食にお餅やボリュームたっぷりのハンバーグランチとかで体重が増えたのって、先週じゃなかったっけ？…だよねえ？
にもかかわらず（笑）、順調にそれらも消費？消化？燃焼してくれてるようなので、気功やスロストの成果と思いたい
そう！信じる者は救われるで信じたい
けど、根が天の邪鬼というかマイナス思考が強いので、いまいちそうだと断定できずにいたり………
今朝の50.7Kgは体重減の最高記録！とはいえ、今日はお通じがまだないし、昼食はしっかり外食、しかも食後のデザート付きで＋ちょっと遅れのお誕生日ケーキをもらったので食べちゃったし…ど、どうかな？また増える…かな？
と、ヒヤヒヤしながら、今からココナッツオイルたっぷりいれた珈琲を飲んでおきます。
夜はダイエットに良いらしい全粒粉でチャパティを焼いて…あとは…ココナッツオイルベースの焼き野菜カレーにしよっかな。チャパティに挟んで食べると美味しいから♪ って、もう５時過ぎてるからそろそろ作らないと！