スローストレッチ23日目・レッスン８の２回目

今日はレッスン８の２回目、昨日やったときよりなんだか楽にできたような気がするけど、出来る範囲での伸ばしに徹したから…かな？
とはいえ、昨日の夜から左の二の腕が少し痛んだり、左足の付け根が硬い感じで少し痛みがあったりしてるけど、ストレッチが原因でないことを祈ろうと思う。（笑）
ストレッチしたときに痛みが出るんじゃないければ大丈夫…のはずなので。
もっともあまり痛みが増してくるようならストレッチのお休みも考えるけど、出来れば続けたいというのが本音。せっかくあと少しで３０日だし。でも、３０日越えてもまた同じように続けるんだけどね。
ホントなんだか今も左肩が凝ってて重い感じがする。
ストレッチでオールグリーンになるのはまだまだ遠いってことかな？
急がず慌てず騒がず、毎日１５分、これからも楽しみながら頑張っていきます！
なにしろ気功やストレッチしないとどうも身体がうずうずして仕方ないので、これはもう習慣化したかなと、その点だけはやったね！の気分♪