スローストレッチ22日目・レッスン８の１回目

レッスン８に入りました！
上級編だけあって、一応真似はするけど、たぶんきちんとできてないっぽい（笑）身体はまだまだ固いみたいだから。
でも、やっぱり新しいストレッチにチャレンジというのは気分的に良いので、中級には戻らず進めていく予定。

気楽に行こうよ、先は長いんだ。ということで。
３０日目が徐々に近くなってきている今日この頃だけど、うーん、アンチエンジングは…どうなのか、たぶん、筋肉数値で表示する身体年齢には有る程度反映されるんじゃないかとは思うけど、外見にはま～だまだ変化は現れないだろうと思う。

公式ページに写真が載るような人は、他にもエステとか肌に良いコスメとか、いろいろやってそうだから。私は一切やってないし、ずっとノーメイクでおしゃれとかもしないから。
あ、一応、おすすめサプリも飲んでます。
３０日目には、またスギ薬局さんへ行って、測ってもらおうと思ってます。
身体年齢、また若返ってる…かな？どうかな？始める前でも－１０歳だったからねえ…これ以上はどうなのか？大してマイナスにはなってないかもしれない。