さて、今日でレッスン７も終了。明日から中級に戻って……じゃなく、やっぱりこのまま進める事にしました。
なんとなく戻るとやる気が消滅しそうで…レッスン８の内容がきついようなら、ゆるめにするってことでいいんじゃないかと。
といいつつ、はりきっていしっかり伸ばしてしまうんだろうけど…今日、行きつけの接骨院の先生に聞いたら、ストレッチで壊すのはまずないと思うと言ってたので、ま、継続でいいかな？と判断しました。
動作をして即痛みが出るようだったらやばいだろうけど、そうでないなら、気持ちよく伸ばせれルのなら大丈夫だと思う。
昨日あちこちに痛みを感じたのは、天候が原因みたいだし？…なんかそういう方が昨日は大勢いらしたそうです＠接骨院。
自分で日々身体の様子を見ながら、まずはレッスン10終了を目指して頑張っていこうと思います。
気になる点ができたら、一人で悩まないで、そこはやっぱり専門家である接骨院の先生に相談すれば、もしも壊してしまったのなら指摘してくださるだろうし。
そういう点ではやっぱり直に診ていただけて、腕があって頼りになる専門家の先生が近くにいてくださると助かるな、とつくづく思います。