ええ、もう昨夜、夕食後の体重を測ってびっくりして凍りつきました。
昨日の起床直後51.0Kgだったんですよね。それが夜には52.8Kg
その差を見て、思わず、今日私って何を食べた？と自分に詰問！
夕食はオートミール団子に寒天ゼリー、ヨーグルトで、そんなに増えるような内容じゃないのにと思わず考え込んだら…そう、お昼に初めて行くお店にランチに行って、日替わりランチを頼んだら、ハンバーグがおっきくて厚くて、その上甘辛あんかけの鳥のから揚げが２切れもついてて、ごはんもどっさり
そういえば小盛りでと言うのを忘れたーーーと、サラダからは食べたけど、ご飯も残したけど、結構カロリーがあったなぁと。
ええーーー、どうしよう、こんなに増えちゃって、リセットできるのかな？１週間位かかる？
そんな心配をしつつ寝たのがいけなかったのか、一応横になってすぐには眠れたんだけど、24時少しすぎに目が覚めちゃってそのまま朝まで眠れず、お布団の中でもんもんと。途中２回トイレに。
で、ようやく眠気が来た頃はいつもの起床時間…しかたないので、寝てするストレッチを軽くやってから起きて体重計に乗ってみた。
え？51.2Kg
うっそぉ！もうリセットされちゃった
驚きと、もう本当に、ほっとしました 
トイレ後は51.0Kg。通常です。
でも、これほど早く下がったのは…もしかして、消化というより、水の摂取量が多かったのかな？とも思うんだけど、がぶ飲みした覚えがない…ああ、でも、自分的にはがぶ飲みじゃないけど、夕食前1時間前くらいに珈琲をマグカップで飲んで（勿論ブラック）、夕食後に黒豆茶をマグカップで飲んだかも。でも、それだけじゃそんなに増えるはずはないんだけど…まさか体重計が壊れてるなんてことも…ないよねえ？
どっちにしても通常の体重に戻ってたので、終わり良ければすべてよし！
でも、1日でここまでのアップダウンは初めてでびっくり
お酒を飲むと、+1Kg～1.5Kgなんてこともあったけど、下げるのに２～３日はかかったから。
リセットの為に今日は一日寒天ゼリーと温野菜かなぁ、とか思ってたのが、これで普通に食事が取れるー！やったね！
昨日の起床直後51.0Kgだったんですよね。それが夜には52.8Kg
その差を見て、思わず、今日私って何を食べた？と自分に詰問！
夕食はオートミール団子に寒天ゼリー、ヨーグルトで、そんなに増えるような内容じゃないのにと思わず考え込んだら…そう、お昼に初めて行くお店にランチに行って、日替わりランチを頼んだら、ハンバーグがおっきくて厚くて、その上甘辛あんかけの鳥のから揚げが２切れもついてて、ごはんもどっさり
そういえば小盛りでと言うのを忘れたーーーと、サラダからは食べたけど、ご飯も残したけど、結構カロリーがあったなぁと。
ええーーー、どうしよう、こんなに増えちゃって、リセットできるのかな？１週間位かかる？
そんな心配をしつつ寝たのがいけなかったのか、一応横になってすぐには眠れたんだけど、24時少しすぎに目が覚めちゃってそのまま朝まで眠れず、お布団の中でもんもんと。途中２回トイレに。
で、ようやく眠気が来た頃はいつもの起床時間…しかたないので、寝てするストレッチを軽くやってから起きて体重計に乗ってみた。
え？51.2Kg
うっそぉ！もうリセットされちゃった 驚きと、もう本当に、ほっとしました
トイレ後は51.0Kg。通常です。
でも、これほど早く下がったのは…もしかして、消化というより、水の摂取量が多かったのかな？とも思うんだけど、がぶ飲みした覚えがない…ああ、でも、自分的にはがぶ飲みじゃないけど、夕食前1時間前くらいに珈琲をマグカップで飲んで（勿論ブラック）、夕食後に黒豆茶をマグカップで飲んだかも。でも、それだけじゃそんなに増えるはずはないんだけど…まさか体重計が壊れてるなんてことも…ないよねえ？
どっちにしても通常の体重に戻ってたので、終わり良ければすべてよし！
でも、1日でここまでのアップダウンは初めてでびっくり
お酒を飲むと、+1Kg～1.5Kgなんてこともあったけど、下げるのに２～３日はかかったから。
リセットの為に今日は一日寒天ゼリーと温野菜かなぁ、とか思ってたのが、これで普通に食事が取れるー！やったね！