スローストレッチ１７日目・レッスン６の２回目
つ、疲れました。
しっかりできなかったストレッチがあったので、２つほど２回やったら、なんだか疲労感が（苦笑）
ふ～～～といった感じで座って記事を書いてます。
やっぱり１５分間真剣にやってるから、ちょっとキープすべきところを戻しちゃったとかいう理由で２回もやらない方がいいようです。
やるにしても時間を置いて…かな？でも、そうするとやらずに終わっちゃいそうで、続けてやっちゃったんだけど。
そういえば、ダウンエイジング、このDVDのストレッチ、レッスン１～10までを３０日間続けて１０歳若返りを目指そう！ということらしいけど、私ってすでに９歳……あ、今日誕生日なので、年齢が１つ上がれば、すでにスロスト開始前に１０歳ダウンエイジング済みなのですが……って、これって、身体年齢であってるんですよね？
最初、ダウンエイジングなんて期待しないと書いたんだけど、考えてみれば普通にストレッチをやってきて身体年齢がすでに－９歳だったから、ダウンエイジングは有りうる、と確信したんですよね。
でも、まさか３０日間やったらさらに－１０歳ってことないですよね？
今までストレッチをしてなかった人が初めてやれば、３０日間で－１０歳ってことですよね、うん。
……でも、毎日頑張ってるんだから、もう１，２歳、身体年齢が下がらないかなぁ。（苦笑）下がったら継続意欲がぐっと上がってやる気ＵＰするんだけど。
◇-----------------------------------------------------◇
※やっているのは「かつもとあきのスローストレッチ、中級編レッスン６」
つ、疲れました。
しっかりできなかったストレッチがあったので、２つほど２回やったら、なんだか疲労感が（苦笑）
ふ～～～といった感じで座って記事を書いてます。
やっぱり１５分間真剣にやってるから、ちょっとキープすべきところを戻しちゃったとかいう理由で２回もやらない方がいいようです。
やるにしても時間を置いて…かな？でも、そうするとやらずに終わっちゃいそうで、続けてやっちゃったんだけど。
そういえば、ダウンエイジング、このDVDのストレッチ、レッスン１～10までを３０日間続けて１０歳若返りを目指そう！ということらしいけど、私ってすでに９歳……あ、今日誕生日なので、年齢が１つ上がれば、すでにスロスト開始前に１０歳ダウンエイジング済みなのですが……って、これって、身体年齢であってるんですよね？
最初、ダウンエイジングなんて期待しないと書いたんだけど、考えてみれば普通にストレッチをやってきて身体年齢がすでに－９歳だったから、ダウンエイジングは有りうる、と確信したんですよね。
でも、まさか３０日間やったらさらに－１０歳ってことないですよね？
今までストレッチをしてなかった人が初めてやれば、３０日間で－１０歳ってことですよね、うん。
……でも、毎日頑張ってるんだから、もう１，２歳、身体年齢が下がらないかなぁ。（苦笑）下がったら継続意欲がぐっと上がってやる気ＵＰするんだけど。
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※やっているのは「かつもとあきのスローストレッチ、中級編レッスン６」