昨夜の夜気功と今朝の 朝気功は、初心に戻ってのつもりで、説明付きのゆっくり目の動画の方についてやってみました。
やっぱり忘れている注意点があって、時間が普通の倍かかって面倒だけど、時々やるといいなと実感。
最初の頃は説明付きのゆっくり目の方でもわたわたしてスピード速いよぉと思ってたのが、説明無しの通常のスピードの動画でここ数日やっていたせいか、とってもゆっくりに感じて、動作も丁寧にやれた…感じですね。
時には一人でテキストを見ながらやってみるのもいいかなと。
明日で３週間。今のところダイエットには効いてなさそうだけど、一応、動きに慣れたといったところ…かな。
あ、でも、ダイエット前なら痩せていたかも。ここまで落ちているとここから落とすのは大変じゃないかと思うので、もう漢方（トリプル））も飲んでないし、夕食も食べてるから、現状維持できていればＯＫ？…でも、あとせめて1Kgは減らしたいんだけど、無理かな？（希望はあと2Kg）
やっぱり忘れている注意点があって、時間が普通の倍かかって面倒だけど、時々やるといいなと実感。
最初の頃は説明付きのゆっくり目の方でもわたわたしてスピード速いよぉと思ってたのが、説明無しの通常のスピードの動画でここ数日やっていたせいか、とってもゆっくりに感じて、動作も丁寧にやれた…感じですね。
時には一人でテキストを見ながらやってみるのもいいかなと。
明日で３週間。今のところダイエットには効いてなさそうだけど、一応、動きに慣れたといったところ…かな。
あ、でも、ダイエット前なら痩せていたかも。ここまで落ちているとここから落とすのは大変じゃないかと思うので、もう漢方（トリプル））も飲んでないし、夕食も食べてるから、現状維持できていればＯＫ？…でも、あとせめて1Kgは減らしたいんだけど、無理かな？（希望はあと2Kg）