ダイエットを始めた頃、４週間で-2.7Kg達成。それはそれで嬉しかったんだけど、当時半袖だった為、ふと目に止まった二の腕を指差され娘に指摘された一言…（お母さん、それって振りそでっていうやつ？気持ちよさそうだね？」
そう言われてふと見れば、証拠写真に撮っておこうなんて恥ずかしい事ができないくらい、それはもう見事な振り袖でした。
もう、たっぷんたっぷん…少し揺らすと見事に揺れましたよ、もう、ホントに嫌になる位。
脂肪が落ちたのはいいけど、そう言われて恥ずかしかったのなんの。
ということで、その日からネットで調べたねじりストレッチを開始したのが去年の６月末頃、ほぼ半年経過というところでしょうか。寒くなってきてからは長袖だし、そんなにチェックするのも気落ちする元だと思って見ないようにしていた我が二の腕。
またしても着替え中の私を見た娘に指摘され、すっきりと振りそでがなくなっていたことに気付きました！（笑）
両腕のねじり体操を朝晩10回ずつやってきて半年…始めたことをダイエットのアドバイザーの先生に言ったら、「それやっても時間かかりますよ」と、無駄だよと言わんばかりの言葉を投げかけられましたが、やっぱりやらないよりやった方がと続けた事が見事に実を結んだわけです！
とはいえ、二の腕を今までじっくり見なかっただけで、Ｍサイズが着れるようになった時点で、結構振り袖は小さくなっていたとは思うので、振り袖が縮むのに半年はかかってないはずです。
でもともかく、やらなかったら多分未だに二の腕は振り袖のまま…でしょうね。
ストレッチはすぐに効果はでなくても、いずれは出るものなのだと再認識！努力は認められる！なまった体はやっぱり鍛えないと！
ということで、まだ身体の各所、引き締めるべきところがあるので、やっぱりストレッチは続行ですね！でも、気功とかスロストとか増やしたから、6月末からやってるねじりストレッチは１日１回…でいいかな？（笑）
どっちも腕のねじりもカバーしてる…よね？…とか、楽しよう虫が首をもたげてます（苦笑）
まー、タバタメソッドで腕立て伏せしてるし？（苦笑）
そう言われてふと見れば、証拠写真に撮っておこうなんて恥ずかしい事ができないくらい、それはもう見事な振り袖でした。
もう、たっぷんたっぷん…少し揺らすと見事に揺れましたよ、もう、ホントに嫌になる位。
脂肪が落ちたのはいいけど、そう言われて恥ずかしかったのなんの。
ということで、その日からネットで調べたねじりストレッチを開始したのが去年の６月末頃、ほぼ半年経過というところでしょうか。寒くなってきてからは長袖だし、そんなにチェックするのも気落ちする元だと思って見ないようにしていた我が二の腕。
またしても着替え中の私を見た娘に指摘され、すっきりと振りそでがなくなっていたことに気付きました！（笑）
両腕のねじり体操を朝晩10回ずつやってきて半年…始めたことをダイエットのアドバイザーの先生に言ったら、「それやっても時間かかりますよ」と、無駄だよと言わんばかりの言葉を投げかけられましたが、やっぱりやらないよりやった方がと続けた事が見事に実を結んだわけです！
とはいえ、二の腕を今までじっくり見なかっただけで、Ｍサイズが着れるようになった時点で、結構振り袖は小さくなっていたとは思うので、振り袖が縮むのに半年はかかってないはずです。
でもともかく、やらなかったら多分未だに二の腕は振り袖のまま…でしょうね。
ストレッチはすぐに効果はでなくても、いずれは出るものなのだと再認識！努力は認められる！なまった体はやっぱり鍛えないと！
ということで、まだ身体の各所、引き締めるべきところがあるので、やっぱりストレッチは続行ですね！でも、気功とかスロストとか増やしたから、6月末からやってるねじりストレッチは１日１回…でいいかな？（笑）
どっちも腕のねじりもカバーしてる…よね？…とか、楽しよう虫が首をもたげてます（苦笑）
まー、タバタメソッドで腕立て伏せしてるし？（苦笑）