ダウンエイジング３０日間集中プログラムという事からすれば、１５日目なので気分的に折り返し地点ということでいいの…かな？
半月できたからあと半月もきっとくる！…きっとく…じゃなくて、きっとできる！うん！
だけど、３０日間やったらゴールじゃなくって、その後も続けないとまた身体は元の状態に戻っちゃうからね！と、不調になりたくない！という【止めたら元の木阿弥】という強迫観念の元、引き続きやっていくのだろうと思う。
まー、始めたら、止められない止まらない、じゃなくて、止められるけど、止められない！ですね（笑）
ともかく、１日１５分だし、それで身体の調子が良いんであれば言う事無し！ですよね！
継続する事に文句はあろうはずはないですが、…体重維持、健康維持には、手抜きはできないってことですね。
少しずつ身体がストレッチに対応していることは、今回のレッスン５のストレッチ内容を見ても分かりました。
最後のストレッチ、左足を曲げる方が昨日まで、といっても一昨日と昨日のことですが、うまく曲げれず、上手にいかなかったのが、今日はなんとか曲げる事が出きたので、パーフェクトまでには遠いけど、こんな感じで続けていけばいいんだなと。
「今日も、お母さんったらよくやるなぁ」、という娘らから思いっきりドン引きした視線を投げかけられつつ、割り切って一人もくもくとストレッチ、楽しみながら続けていきます！
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※やっているのは「かつもとあきのスローストレッチ、中級編レッスン５」
半月できたからあと半月もきっとくる！…きっとく…じゃなくて、きっとできる！うん！
だけど、３０日間やったらゴールじゃなくって、その後も続けないとまた身体は元の状態に戻っちゃうからね！と、不調になりたくない！という【止めたら元の木阿弥】という強迫観念の元、引き続きやっていくのだろうと思う。
まー、始めたら、止められない止まらない、じゃなくて、止められるけど、止められない！ですね（笑）
ともかく、１日１５分だし、それで身体の調子が良いんであれば言う事無し！ですよね！
継続する事に文句はあろうはずはないですが、…体重維持、健康維持には、手抜きはできないってことですね。
少しずつ身体がストレッチに対応していることは、今回のレッスン５のストレッチ内容を見ても分かりました。
最後のストレッチ、左足を曲げる方が昨日まで、といっても一昨日と昨日のことですが、うまく曲げれず、上手にいかなかったのが、今日はなんとか曲げる事が出きたので、パーフェクトまでには遠いけど、こんな感じで続けていけばいいんだなと。
「今日も、お母さんったらよくやるなぁ」、という娘らから思いっきりドン引きした視線を投げかけられつつ、割り切って一人もくもくとストレッチ、楽しみながら続けていきます！
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※やっているのは「かつもとあきのスローストレッチ、中級編レッスン５」