スローストレッチの今日の分を終了後、動作記憶があいまいな為、朝気功をもう一度やってみようと思ってやってみたら………なんだかどどっと疲労感というか、エネルギー切れの時の症状が！
つまり、大腸の検査で前々日は軽めの食事、前日は検査食、当日は食事なしのときに、指先が小さくふるふるきて力が入らない＋身体がだるい、頭がちょっこっと重い……その症状が、２回目気功を終えて少し経過後出てきたのです。
簡単でやさしいようでも、体力消耗するのねと私的に実感。（事実は知りません）
………今日は、朝食にも昨日の夜の残りのオートミール団子でご飯食べなかったし…あ、そう書くと誤解があるかな……きちんと温野菜と黒豆きなこかけヨーグルトとお味噌汁は食べましたよ。
でも、昨日黒豆茶に使った黒豆を黒酢につけておくのを忘れて、黒豆in黒酢は食べませんでした。
でも、それ以上に今朝は温野菜多めにしたのに……で、デザートに栗きんとん食べたのに。
今でも、かる～～～くゆる～～く感じるこのめまいのようなほわほわ感は、マジにエネルギー不足の時に感じる症状なので……そろそろお昼ご飯にしましょうか。野菜たっぷりとご飯も適宜！
…それにしても、お通じが…今日もない！！
一昨日少しあっただけで昨日も今日もないので、２，３日分お腹に溜まっているはずなのに！
昨夜はついに、漢方（ベントリン）を１錠飲んだのに…まだ効かないとは…やっぱり１錠じゃダメかな？リナグリーン飲んでないから２錠はいらないかなと思ったんだけど、身体がそのようになっちゃったかも？
ちなみに起床直後の体重は、昨日、せめて51.5Kgまで減らしたいと言ってた重さにほぼ近づいてくれて51.6Kgでした。
で、朝食後が52.2Kg。お通じないままなのでよしとしましょうか。
夜までにお通じがあるといいなぁ……今晩もオートミールお団子…かな？
でも、家族の食事が、マカロニ・エビグラタンの予定なので………が、がまんしなくてはっ！！
我慢して明日の朝食べるんだからねっ！！！
つまり、大腸の検査で前々日は軽めの食事、前日は検査食、当日は食事なしのときに、指先が小さくふるふるきて力が入らない＋身体がだるい、頭がちょっこっと重い……その症状が、２回目気功を終えて少し経過後出てきたのです。
簡単でやさしいようでも、体力消耗するのねと私的に実感。（事実は知りません）
………今日は、朝食にも昨日の夜の残りのオートミール団子でご飯食べなかったし…あ、そう書くと誤解があるかな……きちんと温野菜と黒豆きなこかけヨーグルトとお味噌汁は食べましたよ。
でも、昨日黒豆茶に使った黒豆を黒酢につけておくのを忘れて、黒豆in黒酢は食べませんでした。
でも、それ以上に今朝は温野菜多めにしたのに……で、デザートに栗きんとん食べたのに。
今でも、かる～～～くゆる～～く感じるこのめまいのようなほわほわ感は、マジにエネルギー不足の時に感じる症状なので……そろそろお昼ご飯にしましょうか。野菜たっぷりとご飯も適宜！
…それにしても、お通じが…今日もない！！
一昨日少しあっただけで昨日も今日もないので、２，３日分お腹に溜まっているはずなのに！
昨夜はついに、漢方（ベントリン）を１錠飲んだのに…まだ効かないとは…やっぱり１錠じゃダメかな？リナグリーン飲んでないから２錠はいらないかなと思ったんだけど、身体がそのようになっちゃったかも？
ちなみに起床直後の体重は、昨日、せめて51.5Kgまで減らしたいと言ってた重さにほぼ近づいてくれて51.6Kgでした。
で、朝食後が52.2Kg。お通じないままなのでよしとしましょうか。
夜までにお通じがあるといいなぁ……今晩もオートミールお団子…かな？
でも、家族の食事が、マカロニ・エビグラタンの予定なので………が、がまんしなくてはっ！！
我慢して明日の朝食べるんだからねっ！！！