昨日の夜のカレーうどんで騒いだばかりなのに、今日はかに本家でかに会席をおごってもらい、またまた一段とカロリー超オーバーです！！
でも、お誕生日祝いに娘がおごってくれた事なので、もうそれは素直に喜んでいただきました！！今晩と明日…明後日くらいでリセットすれば大丈夫！！
……ということで、今晩は夕食は作っても私はオートミールの黒豆きな粉かけおはぎ（おだんご）にするぞ！
食べすぎだからといって夕食を抜くと、翌日の朝食から思いっきり身体が糖質等を吸収してしまうのだそうです。（脳は飢餓状態）だから、少しは食べないと。
現在の体重52.5Kg！明日の朝にはせめてそれから１kg減らしたい！
でも、51Kgの壁は高い……なっかなか50Kg台にならないです。
頑張れ、私！次の美味しいものを食べる時の為にも、リセットだ！！
そして、そのリセットの為にも、今日もまだないお通じをなんとかしようと、帰宅早々飲みました、ココナッツオイル入り珈琲。
珈琲は大好きでちょっと味には煩い方。
ペーパードリップは家でしてましたが、ついにフレンチプレスの器具を買ってきてスペシャリティーコーヒーを煎れました！！
うーん、おいしかったー。やっぱりプレスにすると豆の特製や旨みが濃厚に抽出されて美味しさUPですね♪
これでお通じがあればもっといいです！
ちなみに写真にはお豆とクッキーが写ってますが、飾りに置いてみただけです。この時間におやつは食べませんよ！甘食は朝食か昼食の後のデザート！！ということに徹してます。
でも、お誕生日祝いに娘がおごってくれた事なので、もうそれは素直に喜んでいただきました！！今晩と明日…明後日くらいでリセットすれば大丈夫！！
……ということで、今晩は夕食は作っても私はオートミールの黒豆きな粉かけおはぎ（おだんご）にするぞ！
食べすぎだからといって夕食を抜くと、翌日の朝食から思いっきり身体が糖質等を吸収してしまうのだそうです。（脳は飢餓状態）だから、少しは食べないと。
現在の体重52.5Kg！明日の朝にはせめてそれから１kg減らしたい！
でも、51Kgの壁は高い……なっかなか50Kg台にならないです。
頑張れ、私！次の美味しいものを食べる時の為にも、リセットだ！！
そして、そのリセットの為にも、今日もまだないお通じをなんとかしようと、帰宅早々飲みました、ココナッツオイル入り珈琲。
珈琲は大好きでちょっと味には煩い方。
ペーパードリップは家でしてましたが、ついにフレンチプレスの器具を買ってきてスペシャリティーコーヒーを煎れました！！
うーん、おいしかったー。やっぱりプレスにすると豆の特製や旨みが濃厚に抽出されて美味しさUPですね♪
これでお通じがあればもっといいです！
ちなみに写真にはお豆とクッキーが写ってますが、飾りに置いてみただけです。この時間におやつは食べませんよ！甘食は朝食か昼食の後のデザート！！ということに徹してます。