スギ薬局さんでの測定４回目、また筋肉が増えてくれたかな？と期待して行ったら……
ガ～～～～ン！！ほぼ同じ体重内で、筋肉が減って体脂肪が増えてた！！
その結果がこれ↓です
体重：51.2Kg
ＢＭＩ：20.0
体脂肪率：22.9
体脂肪量：11.7Kg
筋肉量：36.5Kg
内臓脂肪量：1.0Kg
皮下脂肪量：10.7Kg
毎朝起床時の3～40分間ストレッチと雨の日以外毎日の3～40分のウォーキングの頑張りはなんだったの？と意欲が深海より深くクールダウン中～～～。
ほぼ2か月前に戻ってるじゃん！！筋肉が破壊される程の運動量じゃないはずだし…となるとやっぱり、先月計測時以降中止にしたタバタ式トレーニングのせい？
8分間トレーニングで１時間の運動量というのは、やっぱり真実だった？それをさぼった分筋肉が衰え（減り）、やれば燃焼していた分の脂肪がついちゃったってこと？…って、そう考えると、つじつまは合う（苦笑）
ということで、タバタメソッド、再開！！
昨日DVD%テキストが届いた中国宮廷式気功も頑張る！！
…でも、なんかやる気が…………（苦笑