開店したばかりの近くのスギ薬局さんで、無料で測定サービスがあるというのでやってもらってきました。
体重：51.2Kg
ＢＭＩ：20.0
体脂肪率：26.2%
体脂肪量：13.4Kg
筋肉量：34.8Kg
内臓脂肪量：1.3Kg
皮下脂肪量：12.1Kg
あとは、栄養の過不足とか筋肉量も左右の腕、足、胴体別に数値が出る最新式のものらしいです。
ダイエットのアドバイスをしていただいてる薬屋さんとは測定器が違うので、体脂肪率とか、こっちの方がすごく低くでて、あれ？なのですが、ネットで調べたら、そんなに気にしなくてもいいじゃない？新しい方でいいよとかあったので、こちらを重視していこうと思ってます。
体型判定は適正と判断されましたが、体脂肪、もう少し落としたいですね、筋肉量、もっとつけたいです。
栄養の面では蛋白質が足らないということなので、黒豆茶を飲む事にしようと決意、さっそく注文して摂取開始です！
体重：51.2Kg
ＢＭＩ：20.0
体脂肪率：26.2%
体脂肪量：13.4Kg
筋肉量：34.8Kg
内臓脂肪量：1.3Kg
皮下脂肪量：12.1Kg
あとは、栄養の過不足とか筋肉量も左右の腕、足、胴体別に数値が出る最新式のものらしいです。
ダイエットのアドバイスをしていただいてる薬屋さんとは測定器が違うので、体脂肪率とか、こっちの方がすごく低くでて、あれ？なのですが、ネットで調べたら、そんなに気にしなくてもいいじゃない？新しい方でいいよとかあったので、こちらを重視していこうと思ってます。
体型判定は適正と判断されましたが、体脂肪、もう少し落としたいですね、筋肉量、もっとつけたいです。
栄養の面では蛋白質が足らないということなので、黒豆茶を飲む事にしようと決意、さっそく注文して摂取開始です！