今日から5カ月目突入です。
今までの成果は、３ヶ月で約-7Kg。
９月上旬（３ヶ月とちょっと）で約-8Kgになったのが、夕食を食べ始めたり、それまでよりも漢方（トリプル）を飲む量を減らしたりしたせいで（他はそれまでどおりなので）、その-1Kgが4ヶ月経過した時点では消滅してしまった。
ダイエット開始して３ヶ月目も４ヶ月目も体重減が同じなんて、がっかりな気分がしないでもないけど……
でも、漢方ダイエットで痩せたんだから、いつかは通らなくてはならない道ということは確か。
とはいえ、おなかぽっこりがまだ気になるので、漢方を止めるのは早いかな？とも思いつつ、上半身はもうこれ以上痩せなくても良いと家族に言われたり、自分自身もそう思うので、漢方をやめる方向に以降する時期なんだろうとも思ったわけです。
いきなりストップはリバウンドが恐いので、予定通り、食事量と内容に気をつけながら、ストレッチとウォーキングを地道に続けていって徐々に脱漢方を目指そうかと。
…でも、完全脱漢方は無理のような気もしないでもない。なにしろ数年前にダイエット成功したアドバイザーさんでさえ、またダイエットを始められたようだし、食べすぎた夜又は翌日は漢方のドリンクタイプで調整されるとのことなので。
なので、そこは服用量が減れば漢方にかけるお金も減るから許容範囲内というか、せっかくここまで体重が減ったのに、完全止めてまた元に戻ったりしたら、今までかけたお金はなんだったの？になるので、それだけは避けたい。本当にそれだけは……………。
りバントレスを目指して日々頑張っていこうと思います。
今までの成果は、３ヶ月で約-7Kg。
９月上旬（３ヶ月とちょっと）で約-8Kgになったのが、夕食を食べ始めたり、それまでよりも漢方（トリプル）を飲む量を減らしたりしたせいで（他はそれまでどおりなので）、その-1Kgが4ヶ月経過した時点では消滅してしまった。
ダイエット開始して３ヶ月目も４ヶ月目も体重減が同じなんて、がっかりな気分がしないでもないけど……
でも、漢方ダイエットで痩せたんだから、いつかは通らなくてはならない道ということは確か。
とはいえ、おなかぽっこりがまだ気になるので、漢方を止めるのは早いかな？とも思いつつ、上半身はもうこれ以上痩せなくても良いと家族に言われたり、自分自身もそう思うので、漢方をやめる方向に以降する時期なんだろうとも思ったわけです。
いきなりストップはリバウンドが恐いので、予定通り、食事量と内容に気をつけながら、ストレッチとウォーキングを地道に続けていって徐々に脱漢方を目指そうかと。
…でも、完全脱漢方は無理のような気もしないでもない。なにしろ数年前にダイエット成功したアドバイザーさんでさえ、またダイエットを始められたようだし、食べすぎた夜又は翌日は漢方のドリンクタイプで調整されるとのことなので。
なので、そこは服用量が減れば漢方にかけるお金も減るから許容範囲内というか、せっかくここまで体重が減ったのに、完全止めてまた元に戻ったりしたら、今までかけたお金はなんだったの？になるので、それだけは避けたい。本当にそれだけは……………。
りバントレスを目指して日々頑張っていこうと思います。