うーーーーーん、昨日もいつも通り30回咀嚼＋夕食はきちんとオートミール。食事の最初は野菜（最近はトマト）から、そして、間食ゼロを実施、トリプルも午前中２回、午後１回、夜２回と飲んだのに、ベントリンも食後にきちんと飲んだのに……いつも通り眠れたのに……なぜか体重があまり減ってない。
起床時は、一昨日アルコール摂取した翌日と同じって………なに？
本当にトリプルって贅肉破壊してくれてるのかしらねえ？とか思ってしまう。
ベントリンの利尿作用って本当にあるの？って思ってしまう。
アルコール（たったの）１杯飲んで１kg増えてしまったときは、そのアルコール分を排出させようとさ湯をいつも以上にたくさん飲んだから、夜中にトイレに３回行ったんだけど、その差からくる減少値の差？
ならベントリンなしでさ湯いっぱい飲んでおけばいい？
………日中はトリプル飲んでもさほど体重って減らないし…もっとも、朝食と昼食を食べてるから、その分と差し引きなのかもしれないけど…結局寝るまでの水分補給量と睡眠度（？）で、脂肪燃焼というか体重減の値は決まる？…のかな？
今日は思いっきりぐちってるけど、マジ、ちょっといつもより一段と気落ち気味。
でも始めた限りは続けようとは思うけど、ちょっとねぇ、やっぱり明るい気持ちになるのは遠いのね。
腹囲…家族は多少はひっこんできたんじゃない？と言ってくれたけど、測ってみれば…数値は残酷なもので、代わり無し。
このぐちも笑い話…過ぎ去りし日の良き？思い出になる日が来るんでしょうか？（苦笑）
うん、まだ39日目だもんね。…とは思いつつ、テンションは低迷状態。
成功すると思いこませも大切だとは知ってるけど、私の性格上それって無理。自己暗示かけようと呟いても猜疑心の方が勝ってしまう。
…それでも一粒の希望を胸に……まぁ、とにかく続けてやってみるしかない。
起床時は、一昨日アルコール摂取した翌日と同じって………なに？
本当にトリプルって贅肉破壊してくれてるのかしらねえ？とか思ってしまう。
ベントリンの利尿作用って本当にあるの？って思ってしまう。
アルコール（たったの）１杯飲んで１kg増えてしまったときは、そのアルコール分を排出させようとさ湯をいつも以上にたくさん飲んだから、夜中にトイレに３回行ったんだけど、その差からくる減少値の差？
ならベントリンなしでさ湯いっぱい飲んでおけばいい？
………日中はトリプル飲んでもさほど体重って減らないし…もっとも、朝食と昼食を食べてるから、その分と差し引きなのかもしれないけど…結局寝るまでの水分補給量と睡眠度（？）で、脂肪燃焼というか体重減の値は決まる？…のかな？
今日は思いっきりぐちってるけど、マジ、ちょっといつもより一段と気落ち気味。
でも始めた限りは続けようとは思うけど、ちょっとねぇ、やっぱり明るい気持ちになるのは遠いのね。
腹囲…家族は多少はひっこんできたんじゃない？と言ってくれたけど、測ってみれば…数値は残酷なもので、代わり無し。
このぐちも笑い話…過ぎ去りし日の良き？思い出になる日が来るんでしょうか？（苦笑）
うん、まだ39日目だもんね。…とは思いつつ、テンションは低迷状態。
成功すると思いこませも大切だとは知ってるけど、私の性格上それって無理。自己暗示かけようと呟いても猜疑心の方が勝ってしまう。
…それでも一粒の希望を胸に……まぁ、とにかく続けてやってみるしかない。