うーん、昨夜気分転換に近くのカフェでフルーツカクテルを１杯だけ飲んだんです。
空きっ腹だと少しで酔っ払ってしまう私なので、定例の夕飯、オートミールを少なめに食べてから行きました。
……うん、カクテル飲んで帰宅後体重計に乗ってみてびっくり！！
なんと……出駆ける前の夕食直後に測った体重にプラス１Kgもあってびっくり仰天！！
せっかく５６Kg台キープできるようになったかな？と思った矢先の、お試し覚悟もあって実行した冒険だけど、
ひょっとして大冒険しすぎちゃった？と、５８Kg近くの数値に、なんとも言えぬ後悔が、ずどどん！と脳天に
激突しましたが……まぁ、確信犯といえばそうなので、やっちゃったものは仕方ないってば！と苦笑し、
まずは飲んだアルコールと同じ量＋αの差湯を飲んで、体外放出を図りました。（笑）
まぁ、その日は、そうですね、就寝前の飲みにいかなかった予想体重＋500gくらいまでには落としました。
というか、落ちてくれました。…もうありがたや、ありがたや、と、誰に感じたのかは分かりませんが、心底そう思ったという、あほな私です。
で、今朝、起床直後の体重は…夜もトリプルを２回飲んでさ湯をたっぷり取って2回ほどトイレに行ったのと、ぐっすり眠れたおかげか、前日の起床時の体重より100g減でした。
眠れないといくらトリプル飲んでトイレに行っても減らないですもんね。（これも経験済みです）
はー…ほっとしました、マジで。
さ湯をあまり飲むのも返って放出されずに吸収されてしまうのでは？とか心配だったのですけどね。
アルコールはやっぱり危険分子ですね、以後取らないよう気をつけたいと思います。
まったくゼロとはいかないとは思いますが…飲む時は気を付けて飲みます。…覚悟して…かな？（笑）
たった１杯で、１週間のダイエット努力が泡に帰すのは……ねぇ………避けたいから。（苦笑）
空きっ腹だと少しで酔っ払ってしまう私なので、定例の夕飯、オートミールを少なめに食べてから行きました。
……うん、カクテル飲んで帰宅後体重計に乗ってみてびっくり！！
なんと……出駆ける前の夕食直後に測った体重にプラス１Kgもあってびっくり仰天！！
せっかく５６Kg台キープできるようになったかな？と思った矢先の、お試し覚悟もあって実行した冒険だけど、
ひょっとして大冒険しすぎちゃった？と、５８Kg近くの数値に、なんとも言えぬ後悔が、ずどどん！と脳天に
激突しましたが……まぁ、確信犯といえばそうなので、やっちゃったものは仕方ないってば！と苦笑し、
まずは飲んだアルコールと同じ量＋αの差湯を飲んで、体外放出を図りました。（笑）
まぁ、その日は、そうですね、就寝前の飲みにいかなかった予想体重＋500gくらいまでには落としました。
というか、落ちてくれました。…もうありがたや、ありがたや、と、誰に感じたのかは分かりませんが、心底そう思ったという、あほな私です。
で、今朝、起床直後の体重は…夜もトリプルを２回飲んでさ湯をたっぷり取って2回ほどトイレに行ったのと、ぐっすり眠れたおかげか、前日の起床時の体重より100g減でした。
眠れないといくらトリプル飲んでトイレに行っても減らないですもんね。（これも経験済みです）
はー…ほっとしました、マジで。
さ湯をあまり飲むのも返って放出されずに吸収されてしまうのでは？とか心配だったのですけどね。
アルコールはやっぱり危険分子ですね、以後取らないよう気をつけたいと思います。
まったくゼロとはいかないとは思いますが…飲む時は気を付けて飲みます。…覚悟して…かな？（笑）
たった１杯で、１週間のダイエット努力が泡に帰すのは……ねぇ………避けたいから。（苦笑）