なんとか57Kg台に戻りました

昨日の就寝前からなんとか57Kgに戻ったものの、58Kgがほんの少し切れるくらいなので、まだまだ油断大敵。
ストレッチは勿論忘れずにやってます。
この調子でなんとか57Kg台をキープしつつ、なだらかでいいから56Kg台になりたいです。
でも、58Kg台に戻っちゃったのはやっぱり夜眠れなかったのが大きな要因のような気が。（苦笑）
夜の睡眠中に成長ホルモンが脂肪燃焼をしてくれるんでしたっけ？
昨日も通常より眠れてないので、今晩もちょっと心配。
最近はストレッチをしているうちに眠くなったのに、どうなってしまったのか？
やっぱり気がかりというか、気持ちがいらついているとダメってことなんでしょうねー。
穏やかになれればいいんだけど。