今朝は温野菜 いつもの倍食べたし、珈琲にも多めのココナッツオイルを入れて飲んだんだけど、未だにお通じが…ない。
食べる量が少ないわけでもないはず。具だくさんお味噌汁もお椀いっぱい飲んで、ご飯こそお腹一杯になってしまったので食べなかったけど、ローストハムとか、寒天ゼリーとか黒豆とかも食べたから…少なくはないと思う。（でも、ダイエットを考慮した食事だけど）
起床直後に腰痛対策ストレッチと足上げ腹筋ストレッチと空中自転車こぎと、朝気功やったし、ジョグ・ウォーキングもしたし、ジョグウォーキングの後にスローストレッチもしたんだけどなー……。
いい加減に出てほしい……と、またこんな話題でごめんなさい。
やっぱり漢方（ベントリン）の出番かなぁ………いつになったら漢方卒業できるんだろう？
…あ、でも、お通じ用のものくらいは、続行でも許せるけど。（苦笑）
食べる量が少ないわけでもないはず。具だくさんお味噌汁もお椀いっぱい飲んで、ご飯こそお腹一杯になってしまったので食べなかったけど、ローストハムとか、寒天ゼリーとか黒豆とかも食べたから…少なくはないと思う。（でも、ダイエットを考慮した食事だけど）
起床直後に腰痛対策ストレッチと足上げ腹筋ストレッチと空中自転車こぎと、朝気功やったし、ジョグ・ウォーキングもしたし、ジョグウォーキングの後にスローストレッチもしたんだけどなー……。
いい加減に出てほしい……と、またこんな話題でごめんなさい。
やっぱり漢方（ベントリン）の出番かなぁ………いつになったら漢方卒業できるんだろう？
…あ、でも、お通じ用のものくらいは、続行でも許せるけど。（苦笑）