レッスン３も今日で最後。５種類のストレッチ全部完璧なんてことはありえないけど、難なくできてるからいいのかな？あ、でも見る人が見ると姿勢がなってないとか足が伸びきってないとかいろいろあると思うけど、トレーナーはいないので、気軽に一通り終了でよし！とする。
明日で１０日目。レッスン４に入り、ディスクも２枚目。
１枚目卒業というわけではないけど、なんとなく１枚分やったんだなーと自己満足の境地。
続けて頑張っていこう！と自分にエール♪
このストレッチは全部立ってやるものみたいだからやりやすい感じ。
いちいち横になるのは面倒だからねー。
◇-----------------------------------------------------◇
※やっているのは「かつもとあきのスローストレッチ、初級編レッスン３」
明日で１０日目。レッスン４に入り、ディスクも２枚目。
１枚目卒業というわけではないけど、なんとなく１枚分やったんだなーと自己満足の境地。
続けて頑張っていこう！と自分にエール♪
このストレッチは全部立ってやるものみたいだからやりやすい感じ。
いちいち横になるのは面倒だからねー。
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※やっているのは「かつもとあきのスローストレッチ、初級編レッスン３」