お通じのない時のオイル頼み

食事中の方にはお耳汚しの話題ですみません。スルーしてください。
とにかく私は重度の便秘症です。
ダイエットを始める前は、１週間から１０日お通じが無いのは日常茶飯事でした。
それが、ダイエットには毎日のお通じは基本中の基本なので、お通じ用のベントリンを飲んだり、漢方（アーユルヴェーダダイエット）を始める前は、BRAVAを飲んで、毎日出るそれが１週間とか１０日分お腹にあったことに、それはもう驚きました。太るはずじゃん！とか。（苦笑）
今はその漢方のベントリンも極力飲まないようにし、BRAVAは体の内から美容、美肌にも作用するということで毎日飲んではいるのですが、どうもそのデトックス作用に身体が慣れてしまったみたいで、お通じにはあまり効き目がないような気がしてます。（現在BRAVAのデトックス作用の強化版のBlack BRAVAに替えて飲んでます）
ということで、水分と野菜摂取には気を付けているのですが、何しろ本来重度の便秘症ということで、今でも１日お通じがない事があります。というか、今日無いのです。

便秘の時は就寝前のオリーブオイルを大さじ１杯が良く耳にする解消法らしいですが、私はオリーブオイルにはない身体に良い特性を持つココナッツオイルを取るようにしてます。
なので、そういう時は、朝のココナッツオイルかけの温野菜に続き、ココナッツオイル入り珈琲を飲みます。
ということで、今も飲んだところです。
これで効くといいなー。
でも、BRAVA同様、身体が慣れてきたら、ココナッツオイルの量がどんどん増えていくんだろうか？という心配もありますが、あんまり増えたら漢方薬（ベントリン）の出番！！だよね。

便秘解消に加え、老化防止作用などがあるココナッツオイル！匂いが少し気になるのですが、大いに活用したいと思ってます。
勿論、油ものの料理にもココナッツオイル、使ってます。