スローストレッチ６日目・レッスン２の３回目です。
風邪の症状もどこへやらな感じで元気一杯にスローストレッチ６日目、レッスン２の３回目が実施できました。
脚を上げるのは、まだたったの３回目なので、ぷるぷるきて、下す時が待ち遠しく、８カウントしないうちに下りてしまったり、ぷるぷる震えてたりしますが、そこは愛きょうということで（え？）
……続けているうちにぷるぷるしなくなるの…かな？後がどんなストレッチが続くのか見てない＆知らないのでなんとも予想できないのですが、プログラムを信じて１日１回１５分を楽しくやっていこうと思ってます。
呼吸は関係ないようだけど、気功の呼吸法を取り入れちゃったり、手を剣指にしてやったりして楽しんでます。
もう、こういうのは楽しめるようになったらベストだよね？と自分で言ってりゃ世話ない…というのは、ちょっと日本語おかしい…けど、ベストだよね。
というのも、本日スギ薬局へ行って計ってもらってきたら結果が良かったので、るんるん気分なのです♪
これが結果が悪いとずーんと沈んでて、楽しくストレッチなんてできなかっただろうけど。うん、良かった、良かった。ということで結果は別記事に書きます。一日にいくつ書いてるんだろう？（笑）
◇-----------------------------------------------------◇
※やっているのは「かつもとあきのスローストレッチ、初級編レッスン２」
風邪の症状もどこへやらな感じで元気一杯にスローストレッチ６日目、レッスン２の３回目が実施できました。
脚を上げるのは、まだたったの３回目なので、ぷるぷるきて、下す時が待ち遠しく、８カウントしないうちに下りてしまったり、ぷるぷる震えてたりしますが、そこは愛きょうということで（え？）
……続けているうちにぷるぷるしなくなるの…かな？後がどんなストレッチが続くのか見てない＆知らないのでなんとも予想できないのですが、プログラムを信じて１日１回１５分を楽しくやっていこうと思ってます。
呼吸は関係ないようだけど、気功の呼吸法を取り入れちゃったり、手を剣指にしてやったりして楽しんでます。
もう、こういうのは楽しめるようになったらベストだよね？と自分で言ってりゃ世話ない…というのは、ちょっと日本語おかしい…けど、ベストだよね。
というのも、本日スギ薬局へ行って計ってもらってきたら結果が良かったので、るんるん気分なのです♪
これが結果が悪いとずーんと沈んでて、楽しくストレッチなんてできなかっただろうけど。うん、良かった、良かった。ということで結果は別記事に書きます。一日にいくつ書いてるんだろう？（笑）
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※やっているのは「かつもとあきのスローストレッチ、初級編レッスン２」