さくやの夜気功も、説明付きロングバージョンで結構すっすっとできた感じ。
とはいえ、細部まで動作がきちんとできてる自信はないけど。
で、今朝の朝気功も説明付きロングバージョンで。
2つ目位から、身体がぽかぽか♪ 今までもぽかぽか感はあったけど、それが強くでてきたみたい…な気がする。
でも、８つ目のカンフー燃焼気功が上手く動けず、それまでじんわり汗ばんできたくらいの感じが少し引いちゃったけど、ま、いいんじゃないかと。
それに、まだまだ膝はつけない状態。ぐっと腰を下して膝をつく、というポーズが膝に痛みが走ってできないから、無理は禁物で、緩く落としている。
その緩くも最初の頃はズキン！ときたので、それがなくなっただけ、柔らかくなったのかな？といった感じ。1月後くらいには、どの動作もすっすっと動画に合わせてついていけるようになりたいです。
とはいえ、細部まで動作がきちんとできてる自信はないけど。
で、今朝の朝気功も説明付きロングバージョンで。
2つ目位から、身体がぽかぽか♪ 今までもぽかぽか感はあったけど、それが強くでてきたみたい…な気がする。
でも、８つ目のカンフー燃焼気功が上手く動けず、それまでじんわり汗ばんできたくらいの感じが少し引いちゃったけど、ま、いいんじゃないかと。
それに、まだまだ膝はつけない状態。ぐっと腰を下して膝をつく、というポーズが膝に痛みが走ってできないから、無理は禁物で、緩く落としている。
その緩くも最初の頃はズキン！ときたので、それがなくなっただけ、柔らかくなったのかな？といった感じ。1月後くらいには、どの動作もすっすっと動画に合わせてついていけるようになりたいです。