アーユルヴェーダの漢方で6月からダイエットを開始して約４カ月後の9月末、-8Kgになり、それから徐々に漢方を減らし、10月からは漢方もストップ、ストレッチとウォーキングで引き締め＆リバウンドレスを目指してる現状で、少し体重が増え始めたような気がする今日この頃、太極拳をやろうと思ってネットで調べているうちに出会った「中国宮廷式気功ダイエット」を開始することにしました！
アーユルヴェーダダイエットを開始した時に、このブログで日記を書き始めたのですが、成功すると思えず、途中でそれまでに書いた記事を非公開にして日記を書くのを止めてしまった私ですが、今度はここで気功ダイエットの様子を書いていこうと思ってます。
(2015/01/05：非公開にした日記を公開、別のブログで書いていた日記をこちらにコピペ＆公開しました）
ＤＶＤ付きの本、本日12/22（月）到着！！
一応（笑）、ダイエット証拠写真として、アーユルヴェーダを開始する2か月前（4月）の写真と11月の写真（体重差は-10Kg）をここに貼りつけ♪
アーユルヴェーダダイエットを開始した時に、このブログで日記を書き始めたのですが、成功すると思えず、途中でそれまでに書いた記事を非公開にして日記を書くのを止めてしまった私ですが、今度はここで気功ダイエットの様子を書いていこうと思ってます。
(2015/01/05：非公開にした日記を公開、別のブログで書いていた日記をこちらにコピペ＆公開しました）
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一応（笑）、ダイエット証拠写真として、アーユルヴェーダを開始する2か月前（4月）の写真と11月の写真（体重差は-10Kg）をここに貼りつけ♪
