もはや週末ランニングに
なってしまっていますが、
今回三連休は遊び回っていたので
連休最終日の夜ランニング。
三連休は東京は雨もありましたが
晴れ間もでたり、まあまあな天気ですかね？
土日は暑かったですが、
本日はエアコンいらずな陽気です。
夜はとても涼しい風が吹いています。
気温も25℃以下、過ごしやすい。
そんな中のランニングですが
やはりペースはダルダル。
涼しいといっても湿度の高い夏。
走ればどんどん汗だくに、
干からびていくおじさんです。
4キロランニングで
6’00''オーバー
まあまあ、無理せずいきましょう。
