きょうは昨日とはうってかわわり
朝から快晴の東京
30℃越える
真夏日も予想されましたが
ギリギリ下回り、
真夏日は回避されました。
ギラギラした陽射しは避けて
それでもせっかくなんで
陽射しの下での
ランニングしたかったので
サンセットランニングへ。
陽射しは初夏のような強さですが、
風は涼しくこの辺が
真夏日は回避された理由ですかね？
やはり朝晩はまた過ごしやすく、
行く春、春名残、夏隣
俳句ならこの辺の季語がぴったりの
そんな陽気です。
ランニングにはまあまあ
気持ちよいですね
ただ汗はすごくなる。
そろそろ水分補給が重要です。
しょっぱながとてつもなく遅く
これはゆるゆるジョギングになるか
そんな感じでしたが、
まあ3キロあたりからは
5'30"あたりで安定したペース。
まあ、5'36"で走れたので
そこそこなランニングでした。
