今朝の東京郊外の最低気温は7℃
そして、晴れてんだかよくわからん
そんな天気でしたが、
最高気温は20℃。
この時期というか季節の変わり目の
こういったときは気温差は
体にきますね。
とくに春の新生活が始まった時期。
やはり一番体に来るんでしょう。
そんなときはランニングで
免疫力たかめて、
といってもまたまたご近所一周ラン。
今夜は深大寺あたりへ。
つつじが続く道をランニング。
赤やピンク、白そんないろの
つつじが足元華やかにしてくれます。
桜並木もすっかり若葉に変わりました。
にわか雨とはいえ、雨も続いていたので
若葉も水分吸って生き生きしています。
桜のあとの若葉の並木道は
なんとなく疲れた体を癒してくれます。
今夜は5'05~5'10"ペースで
安定したラップでのランニング。
走ったあとはすっきりする
そんなランニングでした。
本日の一枚。
グリーンシャワーたっぷり浴びて、
エネルギーチャージ。