今夜はちょこっとランニング。
多摩川付近を4キロほど。
21:00すぎからのランニングでしたが、
気温も10℃越えていて、
まだそこまで寒くはなかったものの、
それでも乾燥して、ひんやりした空気に。
まあ、ちらほらランナーさんとも
すれ違いましたが、
意外と皆さま薄着で走られていました。
出だしが5'30"スタートでしたので、
これは、ユルユルジョギングと
いきますか？
そんな感じでしたが、
まあその後は順調で最終的には
5'15"切るペースで終了。
本日の一枚
調布駅でもイルミネーションの
準備が始まりました。