帰宅後筋トレして、
今夜は走ろうか？どうしようか？
グダグダ悩んでいましたが、
考えるなら走れ❗❗
ということで、
ご近所5キロランニング。
東京スタジアムあたりをぐるぐると
なんだか今夜はちびっこが多いです。
なんかあったか？
これまで、新潟、福島と
ふたつの雪国で3年ほどすごしましたが、
じつは、東京の方が寒く感じます。
新潟は新潟市、福島は会津にいましたが
まあ、とくに新潟市は、
朝からあまり気温は変わらないのです。
東京は冬はだいたい晴れるので、
あさは、放射冷却で寒く、
日中は日射しがあって暖かく、
そして日が沈むとまた気温が下がる。
まあ、こういう寒暖差が
寒く感じさせるのですね。
今夜はついに冬装備で
スウェットパーカーでランニング。
やはり寒くなるにつれて、
スピードはあがりますね。
最近は5'15"あたりで
走れるように、
夏の湿気と日射しは
やはりおっさんにはキツイですね。
本日の一枚。
それでもインナーはタンクトップです。