今週は、例の感染症で
職場は崩壊してくたばっていたので
ランニングは一週間ぶり。
どうやら
子供たちのあいだでは
手足口病が流行しているようで
今回はあの感染症も子供たちで
流行しはじめたので、
小児科のクリニックはダブルパンチだ
そうです。
うちの職場でも
子供が発熱→濃厚接触の疑いで
陰性証明まで出勤停止
→手足口病で出勤再開
このサイクルが毎日でした。
一人戻ればまた一人欠勤。
これがまだまだつづきそうな予感。
久しぶりのランニング。
多摩川を多摩川原橋から、水道橋と
一周を計画してスタートしたものの
途中でダウンしました。
曇りで、風もあり
まあいけるなと思いましたが、
久しぶりなので
軽くウォーキングしながら、
スタートまでいき、体をならし。
ストレッチしっかりしてから
スタートと念入りにしました。
まあ途中までは5'20"ペースと
まずまずでしたが、
中盤から見事に太陽がこんにちは。
こりゃ、ヤバイですね。
照りつける陽射しに
みるみるペースは下降。
一気に5'40"ペースになり
さらには6'00"台まで出る有り様。
ジョギングどころではありませんな。
結局一周はあきらめて、
途中で終了。
本日の一枚。
くたばってます。