世間は三連休最終日。
私はお仕事でした。
土日は休みですが、
祝日は関係ないです。
西日本では雨のようですが、
東京はクソ暑いです。
モワ〜っとした感じで
気怠い暑さ。
夜になってもまったく変わらず、
気温は27℃ですが、
かなり蒸し暑い。
風もなく、
そんな日は涼を求めて、
またまた、多摩川へ。
今夜は上流へむけてランニング。
昨日に続いて、またまた体が重い。
きのうはそれでも安定した良い
ペースランでしたが、
まあ、今夜もまあまあですが、
昨日より遅めの5'25"ぐらいを
いったり、きたり。
昨日よりも10秒遅いですね。
まあ無理せず、
それでもペースは乱れてないので
ジョギングとしてはまずまずでしょう。
体から汗がでるというより
ミネラルが抜けているという感じ。
干からびそうになりながら
走りました。
多摩川の五本松と、本日の一枚。
赤タンクで気合い入れ！！
ただ暑苦しいだけかな？
今週もがんばろ〜！！
