なんたか、またまた梅雨になった
そんな感じで、
雨でしばらくランオフでした。
久しぶりの陽射し、
快晴とは、いかないものの
晴れの日曜日になりました。
久しぶりのランニング
暑さをさけて、サンセットラン。
多摩川を上流へむけてランニング。
久しぶりのランニングなんで、
スロージョグとしましょう
というくらい走りはじめから
体が重いこと。
こりゃ完璧にゆるゆるな
ジョギングだな
そんな感じで走りましたが、
実際にタイムはそこまで遅くなく
自分の感覚とだいぶ誤差がある
そんなランニングでした。
気温は27℃
30℃切っているものの
湿度は90%、
陽射しも夏の陽射しなので
蒸し暑さと、夕映えとはいえ、
かなり体力奪われます。
とはいえ、全体的に
そんな遅くなかったんです。
5'15"'あたりをいったりきたり、
比較的に安定したペースで走れた
なかなか充実した
サンデーランでした。
