台風が来る前に、今月最後の
締めのランニング。
今週は全部同じコースで
行こうと思います。
なんとなく、台風の外側の雨雲が
飛んできているのか、午後には
たまに、強く雨が降ったりしましたが
夕方以降はほぼほぼ弱い雨。
ランニングで汗ばんだ体には
ちょいとした潤いで気持ちよいです。
気温は21℃で、北西の風。
普通にしていたら、ひんやりとした風。
台風接近というのでもっと
生暖かい感じかと思いきや、
秋という感じです。
多摩川沿いにあるセブンイレブン。
オアシスです。
なぜかめちゃくちゃ混んでいました。
二ヶ領上河原堰堤を川崎側から
川に流れる水の調べが、
豪快です。
そして、そのままラストスパート。
足も特に違和感もなし、
後半にペースが上がるいい感じ。
きょうも自撮り
おっさんですの自撮りなんて
いらんと思いますが、
やっぱり撮ってしまいます。
今夜もノースリーブで頑張りました。
走っていると汗もかいて、
暑いですが、やっぱり
ランニングあとは冷えます。
でも、もう少しタンクトップ、
ノースリーブで走るゼイ❗❗