ランオフしようと思いましたが、
体がウズウズして、結局ご近所ランを
結構しました。
最近5分10秒前後で走れるようになって
走り始めてから、今までの記録みながら
すこしづつ効果がでているのが
何よりうれしくて、
ただ、そもそも論として、
体の一部に負担がかかるランニングは
毎日するものではないのですね。
走り始めてから、やはり
左足ふくらはぎあたりに違和感感じて
結局途中で断念。
体がなれてきているのか、
知らず知らず無理をしているのですね。
もう40過ぎたおっさんなんで
体もポンコツになってきてます。
無理せず続けていきます。
アイシングして、マッサージして
お風呂にはいろうか、
走りながら遠雷が
見えました。
今夜は一雨あるのかな。