すっかり陽も長くなってきましたね。
でも、きのうから空気はまだ
ひんやり冷たい感じでしょうか？
まあ、それでも気温は12℃。
きょうは、夕焼けRUNで
多摩川を走りました。
先週の日曜日も多摩川でしたが
きょうも西へすすんで
前回の対岸、稲城市側を走ってみました。
府中側に比べると
ランニングロードとしては、
狭いかな？
走りやすいのは、府中側でしょうか
ただ、サイクリングロードと
一体化されているので
府中側は自転車もそこそこ
そういった点では、こちら側が
走りやすいのかな？
桜も若葉に変わり、
新緑の中でのランニング。
多摩川にでるまでは、
信号にひっかかりましたが
多摩川に入ってからはノンストップ！！
後半は比較的速く、
５分ちょいで
もうすぐ夢の５分切か！
というところまで、
ただ、欲を出さず無理してではなく
安定したペースで自然な形で
速くなっていければ、
まあ、毎日たった数キロでも
結果体にはよくないので
数日RUNオフをということですが
40過ぎると、２日休むと
体が重くて取り戻すのがきつくなる。
とはいえ、年齢には抗えず
上手くやっていかないとですね。
帰り道、温泉いわゆるスパ銭いこうと
歩いていたらこんなんあった。
稲城市の企業様からの寄贈らしいです。
ヤッターワンだけど、どういう関係？
なんだか稲城市内の南武線の駅
こういったモニュメント
多いんですよね。