空手とベリーダンス

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加古川市野口町の【浜屋鍼灸院】です。

実は私、習い事で空手とベリーダンスしてます。

系統ちがうやーんww

と言われますが、空手はアウターに引き締まった筋肉がつきやすいし、ベリーダンスはインナーマッスルがつきやすいので、スタイル作りに良いと思うんですよね。

もちろん、空手は気合いが入るし、ベリーダンスは音楽も楽しめるし、結局は好きでやってるんですけどねー。

帰省

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加古川市野口町の【浜屋鍼灸院】です。

活動的に過ごす事がダイエットにつながる！をモットーに生活してます！

体調悪い時を除いてですけどね💦

このゴールデンウィークは、鹿児島へ帰省。

地震の影響で、熊本で乗り継ぎ2時間。。

はじめて「つばめ」に乗りましたー！

春スキー

こんにちは


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兵庫県加古川市野口町【浜屋鍼灸院】の浜屋美保です

連休にハチ北（兵庫の北の方です）で、滑って来ました。

驚くほど雪が少なくて、雪質も悪かったけど、今シーズンもどうにか滑れて良かった！

暖冬だったから💦

こうして、アクティブに過ごすのも、ダイエットに良いですよね🎵

春はセルライト気になりますよね〜

こんにちは


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春ですね～

少し薄着になると、スタイル気になってきますよね💦

うちにも、メディセルを受けにこられる方が増えてます！

むくみ、たるみを解消し、セルライトを減らしてサイズダウンしたい方にオススメです🎵

キレイなスタイルを作っていきましょう！

先日、岡山のMJカンパニーへメディセルの講習を受けに行ってきました！

セルライトの勉強と、実技の講習を1日まるまる頑張ってきましたよ！

淡路島のカフェにて

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先日、淡路島のオシャレなカフェでセミナーがありました。

たまにはこんなのもいいな🎵

2016/03/14

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先日、淡路島のオシャレなカフェでセミナーがありました。

たまにはこんなのもいいな🎵

メガネ女子

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パソコン、スマホ用メガネ買いましたー

幸運なことに、視力が良い私にとってははじめてのメガネ。

メガネ女子の仲間入りです

これでしばらく事務作業がちょっと楽しく出来そうです。

頑張ろう！

広島焼き

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昨晩、広島焼きを作って食べました

見かけは悪いけど、美味しかった（笑）

粉物の中では、野菜たっぷりだし、ヘルシーで美味しい広島焼き❤️

オススメですよー

ライ○ップ

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兵庫県加古川市野口町【浜屋鍼灸院】の浜屋美保です

先日、ダイエットの勉強会に行ってきました。
その勉強会は、色んなダイエット法を学ぶ勉強会。
私が気になったのは、やはりＣＭを見て誰もが気になっている「ライ○ップ」です（笑）
結果にコミットする！ですよね～。

あんな体になりたい～
とは思うですが、思っていたより料金が高いのと、ダイエット中食べて良い食べ物が少ないことに驚きました。。
ただ、個室でのパーソナルトレーニングは魅力ですね♪
無酸素運動のみの厳しいトレーニングらしいですが

脂肪を脱ぎ捨てる

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兵庫県加古川市野口町【浜屋鍼灸院】の浜屋美保です

久しぶりにまたブログを再開しようかと思います♪
一度さぼるとくせになってしまい、引きこもってました(笑)

さてさて、魔の年末年始が過ぎ、体重増加したまま1、2月を過ごされてる方もいらっしゃるのではないでしょうか？？
まだまだ寒いですが、暦の上では春ですね
私と一緒に脂肪を脱ぎ捨てましょう(笑)