「…昨日何時に寝たの？」
「課題やってて12時くらいです…。」
中学1年生の生徒さん。がんばって問題を解いているものの、かなりまぶたが重そうでした。
ちなみに疲れて眠そうなのと寝不足で眠そうなときは顔がちがいます（笑）。
寝不足は勉強の大敵です。夜遅くまで勉強するのは効果０どころかマイナスになりかねません。次の日の授業5時間が犠牲になりますからね。
やむを得ない場合以外はさっさか寝ましょう。朝起きて勉強すればいいんです。びっくりするぐらいはかどりますよ朝の勉強って。
今日もみんなよく頑張りました！
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