ときどき、学校の提出物が終わらないと夜遅くまでがんばってしまう生徒さんがいます。
どんなに遅くとも日が変わる前には寝ましょう。理想を言えば１０時前。成長ホルモンがなんちゃらといろんな本などで言われていますね。
眠い眠いだと、翌日の学校の授業が大変なことになってしまいます。
寝不足の状態で問題を解くと、普段なら解ける問題もミスしたりいいことないです。
実際問題、ケアレスミスが４割増しくらいになります。テストだったら大変です。
楽しい連休も終わり、楽しい学校生活に戻ります。夜更かしをしていた子は早めにリズムを戻していきましょう。