自分はどうなのかな？

人の振り見て我が振り直せ(￣▽+￣*)


って昔から言われてるけど。それしかないんだよね。ひとは変えられないからね～。


それは昨日、有る一言を聞いたからだ。

「自分はどうーよ？　何様？　　って感じ」

カフェに入り隣から聞こえてきた会話だ。


そうだよね～。そうだよね～～。

似た者同士が集まるんだよね～～。

類は友を呼ぶというしぃ～。

朱に交われば赤くなるって言うもんね～～。

全く趣味思考違う人同士っていっしょにいないよね～～。
　　:*:・(￣∀￣)・:*:


いつも会う度、人の噂話ばかりする人がいるんだけど、あんまし聞いてて気持ちよく無い。

違う方向見るように、話をそらしてみるのだが、いつも自分の居心地のいい位置に立ち戻る。

そのとき浮かぶのが、いつもこの言葉。

「自分はど～なのかなぁ～？　悪口言ってるその人と、そっくりそのまま同じじゃない？
自分の事は見えてないよね～～』


流石に言葉にしては言えないけど。

「自分も気をつけよっ。傍からはこんな風に見えるんだ～～。。。」

って思っていました。

どうしたらいいんだろうね～。こんな時。

何かいい言葉かけてあげられたらいいんだけどね～。

って無理か、本人変わりたくないんだもんね～。

ってことは、私への学び？　ですか？

って一人ツッコンでいる時に、一緒にお茶してた友人が、タイムリーな発言。


「彼女、自分のステージあげる事何もしてなくて、美味しい話ばかり待ってるよね。」


。。。う～～む。。。深い。。。(｀∀´)

私にも耳が痛いぞな。。。　　(・・；)

だよね～。だよね～～～！！　(＠￣Д￣＠；)


人の話を聴くのが仕事の私。

なんとか相談相手の気持ちを前向きにさせてあげられたらと日々思っているんだけど、

その人の「思い癖」「思い込み癖」　みたいなものは、なかなかね～。


私にできる事は、やっぱり、「自分が今から変わる事。自分のステージあげる事」か。

「あんな風になりたい」って思われるように、私が変わればいいのか。


そしたら、そういう人が相談に来る？

いや、そんな人は来ない。って。

いやいや前向きな相談だってあるわけで。


自分のステージあげて、もっともっと光ればいいよね。

そしたら、お互い上昇できる関係になれるもんね。


ご縁があるから、あなたと出会う。

私が変われば、あなたも変わる。

これから、
これから。



今日のまとめ：　

誰かの言葉や行動に疑問を感じたときや、腹が立ったときには、

「自分はどうなの？」　って、自分に問いかける。

そうすると、あっ、自分も同じような事してるかもって思えるようになる。かもしれない。

「はぁ～～～！！？？(｀Δ´)　』　　って思った事が、

「ソッスネ～～～！！(σ・∀・)σ」

って軽くいなせるようになる。かもしれない。


そうすると、自分の心が落ち着く。言動が変わる。

相手は変えられなくても、自分が穏やかでいられる。
（ピースピース）

頭に血が上っている時はなかなか思えない事だけど。練習練習。　練習有るのみ！

そのうちうまくなってくるからね。


怒ると身体中の血液が黒くなってくるんだって。

血が汚れて、体中を駆け巡るから、色んな病気になるんだって。

なるべく穏やかに。縁側で日向ボッコするような、ゆる～～い気持ちですごそうね。(*゜▽゜ノノ゛☆

自分の平和のために。

自分をしあわせにするために。

今日も平和な一日を！

曇天なのだ

今日は曇天。くもりなのよ。ね。

こんな日は何故か心も曇りがち。

できるだけ外に出て、顔を上げ、元気よく腕を振って歩いてみましょ。

そしたら気力も運気も大向上～～～！！

なぬっ？　外に出れない？

そんな時はせめて玄関まで自分を連れてってあげる。飴なんか持たせてもオッケ～。

次はせめて靴くらいはかせてあげる。

そして優しくドアを開けてあげる。

外にでたら、ハ～～～ァ～。　一息出して。

それから深呼吸。

帰ってきたらなんか美味しいもの食べてる姿をイメージして、右足一歩前へ。

そして左足一歩前へ。

交互に足出してると、足のむくまま気の向くまま。どこまでも。


取りあえずイスから立ち上がってみましょうか
(*＾ー＾)ノ

変えられないもの。。

人は自分の好きな色で物語を作り、その主人公になる。


他人様は変えられない。

この当たり前の事ができなくて人は苦しむみたいですね。

かくいう私もそうですけれどもね～。

今日こんな事がありました。

同居しているAさんが朝６時半位から起きて出かける準備をしていました。
７時位になって洗濯機を使い始めました。急いで朝ご飯を食べる為、台所で準備を始めました。

シ～ンとした朝の静かな時間に、いきなり、ドタドタ、ガチャガチャ、バタバタ。響き渡りました。
いつもの事ではありますが、今日は特に音が大きかった。

もう一人の同居人は思わず目が覚め不快になりました。
今朝は頭痛もしていたらしく余計不快指数が上がりました。

あまりのうるささに私にメールを打ち、自分のブログにも書き込み、そして私に会った瞬間、この事について話し始めました。

ひとしきり話した後、いつのように自分自身を責める話になりました。

人の悪口を言った後悔。　　些細な事でキレてしまう自分への言い訳。

他人へ自分の正当性を訴えた事の後悔。

目の前にいる私に、自分はどう思われたかという心配。

「自分は本当は心がこんな狭い人ではないんだと。」言いたい思い。

人って不思議なもので人様の悪口を言った後って、何故か自分が嫌な人間だと思われるのを恐れるのか、言い訳を始めるんですよね。

はい私もそうです。

彼女の口ぶりから色々な彼女の気持ちが見えてきます。

私はいつもの事なので、気にする風でもなくただ聞いている。
感情移入はしない。

しかし、それも今日の彼女に取っては気に入らない事のひとつ。
でも私は彼女のご機嫌を取らない。

「自分の気持ちを解ってくれない。」

私への苛立ちが見て取れる。
最初は別の人の話だったのに、今は、私が彼女の的になっている。

何故？

何を言っても、何をしなくても、彼女は彼女の取りたいように取る。

自分で自分の怒り、屈辱を増幅させている。

事実は、

「今朝うるさかった。目が覚めた。不快だった。それを私に話した。私がそれを黙って聞いていた。」

それだけの事だったのに、彼女自身がその事に、自分で、自分の好きな色をつけた。

怒りと嘆きと正当性。自己憐憫と自己嫌悪。

感受性の強い方には、よくある話です。


突然ですが、例えば山登りをしていて、目の前に大きな岩が立ち塞がっていました。

あなたは、岩に向かって、「どいて私が通るから」と言いますか？

動かない大きな岩に向かって怒りますか？　
叫びますか？　嘆き悲しみますか？
私の気持ちを解ってと訴えますか？

岩の向こう側に行きたいのであれば具体的な解決方法を考えますよね。

それが人相手になると、少し変わってきますね。


腹を立てると黙ってしまう人がいます。

他の人に話をして自分の気持ちをスッキリさせようとする人がいます。

でもこれなんの解決にもなりません。

もっと誤解を生んで、自分を苦しめて、益々望まない方に行ってしまいますよね。


怒りが出た時は、まず自分の感情をよくみて、自分が一番欲しいものを自分に問うようにしてから動きましょう。練習あるのみ。


多分あの人も、おかしいし、正しい。

そして、自分も正しいし、おかしい。

立場が違うだけだと思いませんか。

人は自分がいっぱいいっぱいの時は周りの事なんかお構いなしです。

そんなヒマはありません。みえません。

人の事が気になったら、それだけ自分は余裕があるって事です。

幸せだ。　ってことです。

感謝しましょう。今の自分の環境に。

そして思い出しましょう。変われるのは自分だけだと言う事を。

今日も良き一日を！