先日、水洗いや塩歯磨きの話をしたので、それ関連でもう１つ小話を(^^)
お塩のデトックス効果とかの話です。
※体感・体験的な話になるので、ちょっとピンと来ないかもしれない人もいるかもしれませんので、そういう方はブラウザバック推奨です。
前回の水洗いなどの話で、お清めには天然塩がいいという話を出しましたが、これはけっこう大事なことなので覚えておくといいかもしれません。
■海水浴は立派なデトックス
例えば海水浴とかも、これは立派な毒出し法で、海で泳いでいるとどんどん体内の毒が出て、泳ぎ終わった後にびっくりするぐらい体が軽くすっきりすることもよくありますね。
あまりにすっきりし過ぎて、終わった後に、海に入る前に来ていた服を再び身につけると、服にこびりついた毒気や湿り気が気持ち悪く感じるとわかる人も、わりかしいます。
■砂遊び
疲れが酷い時には、子供がよくやる全身を砂で埋めるあの遊びをして下さい。
首から上を除く全身を海岸の砂で埋めて20分くらい過ごすと、ジワーっとした臭い汗や汚れた汗が出ます。
砂がビショビショになってたらかなり効果があった証です。
プログラマーや管理職のように頭をつかう人は、うまくやりくりして頭も砂で埋めるとより効果的です。
（できるだけ最初は乾いた砂を使用し、全身をおおいましょう。湿った砂はあんまりよくないですよ）
これにわりかし近いデトックスが岩盤浴や半身浴です。
けど、海水浴や砂遊びのほうが効果が高いのは知識として知っておくと便利です。
ちなみに、よくサロンとかで、「●●海岸の砂を使用した●●浴」と謳う場所がありますが、あれ、鋭い人ならわかりますが、砂の使い回しをすると元気どころか毒が入ってきて逆に悪くなるので注意してくださいね。
（頻繁に砂を入れ替えるところや、一回ごとに砂を日光浴させてリセットするサロンなら、まだOK）
■入浴時にもお塩を
体がズーンとしている時は、湯船に塩を一握りどばっと入れると、毒抜けや爽快感が上がったりもします。
正直、下手なバスクリンとかの浴剤入れるくらいなら塩入れろって感じです…ｗ
流石に浴槽には…という人は、洗面器にお湯と塩を入れて、全身をそれで清めるってのも効果的です。（塩水を使いながら体を丹念にマッサージすると、疲れの取れ具合も格段ですよｗ
■海と山のパワーの違い
これは、とあるヨガの先生の話ですが、「疲れを抜きたい時は海で、パワーがほしい時は山に行って下さい。ですので、疲れた人がいきなり山に行ってもダメです、疲れが体内に溜まっていてパワーが入りません。まず海で疲れを抜いてから、山でパワーを補充して下さい」と言われました。
自分の体感的にもこれは正しいと思います。
自分の疲れや欲しいものと相談しつつ、リフレッシュする場所を決めて下さいね(^^)
とまぁ、今回はお塩のデトックスなどについてのお話でした。
お塩のデトックス効果とかの話です。
※体感・体験的な話になるので、ちょっとピンと来ないかもしれない人もいるかもしれませんので、そういう方はブラウザバック推奨です。
前回の水洗いなどの話で、お清めには天然塩がいいという話を出しましたが、これはけっこう大事なことなので覚えておくといいかもしれません。
■海水浴は立派なデトックス
例えば海水浴とかも、これは立派な毒出し法で、海で泳いでいるとどんどん体内の毒が出て、泳ぎ終わった後にびっくりするぐらい体が軽くすっきりすることもよくありますね。
あまりにすっきりし過ぎて、終わった後に、海に入る前に来ていた服を再び身につけると、服にこびりついた毒気や湿り気が気持ち悪く感じるとわかる人も、わりかしいます。
■砂遊び
疲れが酷い時には、子供がよくやる全身を砂で埋めるあの遊びをして下さい。
首から上を除く全身を海岸の砂で埋めて20分くらい過ごすと、ジワーっとした臭い汗や汚れた汗が出ます。
砂がビショビショになってたらかなり効果があった証です。
プログラマーや管理職のように頭をつかう人は、うまくやりくりして頭も砂で埋めるとより効果的です。
（できるだけ最初は乾いた砂を使用し、全身をおおいましょう。湿った砂はあんまりよくないですよ）
これにわりかし近いデトックスが岩盤浴や半身浴です。
けど、海水浴や砂遊びのほうが効果が高いのは知識として知っておくと便利です。
ちなみに、よくサロンとかで、「●●海岸の砂を使用した●●浴」と謳う場所がありますが、あれ、鋭い人ならわかりますが、砂の使い回しをすると元気どころか毒が入ってきて逆に悪くなるので注意してくださいね。
（頻繁に砂を入れ替えるところや、一回ごとに砂を日光浴させてリセットするサロンなら、まだOK）
■入浴時にもお塩を
体がズーンとしている時は、湯船に塩を一握りどばっと入れると、毒抜けや爽快感が上がったりもします。
正直、下手なバスクリンとかの浴剤入れるくらいなら塩入れろって感じです…ｗ
流石に浴槽には…という人は、洗面器にお湯と塩を入れて、全身をそれで清めるってのも効果的です。（塩水を使いながら体を丹念にマッサージすると、疲れの取れ具合も格段ですよｗ
■海と山のパワーの違い
これは、とあるヨガの先生の話ですが、「疲れを抜きたい時は海で、パワーがほしい時は山に行って下さい。ですので、疲れた人がいきなり山に行ってもダメです、疲れが体内に溜まっていてパワーが入りません。まず海で疲れを抜いてから、山でパワーを補充して下さい」と言われました。
自分の体感的にもこれは正しいと思います。
自分の疲れや欲しいものと相談しつつ、リフレッシュする場所を決めて下さいね(^^)
とまぁ、今回はお塩のデトックスなどについてのお話でした。