おつかれさまでした

先日

パンクラスismから金井選手、鳥生選手が引退しました。

入門した順番だと金井さん、わたし、川村さん、鳥生さんの順になるんだけど。

金井さんは、私の7つ下の先輩。

鳥生さんは、もう少し下だったかな…

金井さんは若手と思ってたけど、パンクラスに10年も在籍してるベテラン選手。

鳥生さんは7年…。
鳥生さんの入門テストのことは今でも憶えてる…。



純血のパンクラシストが引退していくのは本当に寂しい。




寂しいな。





金井さん、鳥生さん！

金井さん、いつも優しく気遣ってもらい、ありがとうございました。

鳥生さん、たまにイジメてごめんね。

引退後も仲良くしてください（笑）






まずは
お疲れさまでした( ´Д｀ )ﾉ

手刀でビンを割る鳥さん。

またおって( ･_･)









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さっぱりしたな〜

今日は、現役中にお世話になっていた美容室nervyに行ってきました。

9ヶ月ぶりに、カット、パーマネント、カラーリングのフルコース。

結婚式とかパーティのお呼ばれで、髪のセットはしてたけど。

お手入れは怠ってた

長いお付き合いだから、イメージが伝わるんだよね～

髪も軽くなったし、カラーもピンク入れたから柔らかい感じだし、パーマの具合もさすがっ




さて

明日はパンクラスディファ有明大会






会場でお会いしましょ～。







では明日










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おやすみしたい…

帰宅して、筋肉痛がはじまってるけどみつこの散歩
早く寝てほしいから、ほとんど30分ダッシュ






それから
明日の朝ご飯と、お昼の弁当まで作ります
トレーニングは食までだからね
明日の朝食

お弁当に作った鳥胸肉の揚げ物と、大根のぬか漬けに白飯。
サクランボとヨーグルトにブルーベリーと蜂蜜入り。
豆乳とミルミル。

筋肉痛の準備はオッケ～っす





あとは…

フタみつこ…

早く寝てぇ

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