健康診断

健康診断の結果がきたー

健康診断の前日が飲み会だったから、ちょっとヒヤヒヤしてたんだけど






以上なしっ






嬉しかったのが、昨年の現役のときと体重が200グラムしか変わってなかったこと。

体脂肪も変わってなかった。

痩せたいとは思ってないけど、維持はしたい。

まだROOTSの指導も続けてるし、続けてる以上見られてる意識は持ちたいと思っています







コレステロールも中性脂肪も低いから、食生活が安定してるのかな。

うちは、外食も多いけど…

普段は、ものすごい質素に暮らしてますから






今晩は…

納豆にキムチ、もやしでもたべるかな…







あとビールね







ビールはやめられない











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晩酌

うちの旦那さんは、夜仕事なので晩酌が昼間なんです








なので

わたしが仕事休みのときは一緒に晩酌






昨日は

昭和なラーメン屋で一杯






わたしがレバニラ定食で、旦那さんは餃子定食を注文

わたしの…

この顔ヤバイな…

レバニラガン見

色気より食い気…








気をつけます










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いやいやいやぁ〜(-｡-;

3日もブログをサボってしまいました






っていうのも提出物に追われてまして






4ヶ月分もためちゃったもんで…






さっき

ようやく終わりました

終わったとたんに、みつこが起きてきたから良かった…

みつこが起きてたら勉強にねらないからね。

頭を使いすぎたのか…






テキストの「認知症のパーソンセンタードケア」の著者がトムキャットと思ってて

トムキャットって何か聞いたことあんな…

って気になってたら…







北斗の拳の主題歌歌ってる人達だね






ただ

それだけなんだけど






あ～

終わって良かった～












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