健康診断

健康診断の結果がきたー

健康診断の前日が飲み会だったから、ちょっとヒヤヒヤしてたんだけど






以上なしっ






嬉しかったのが、昨年の現役のときと体重が200グラムしか変わってなかったこと。

体脂肪も変わってなかった。

痩せたいとは思ってないけど、維持はしたい。

まだROOTSの指導も続けてるし、続けてる以上見られてる意識は持ちたいと思っています







コレステロールも中性脂肪も低いから、食生活が安定してるのかな。

うちは、外食も多いけど…

普段は、ものすごい質素に暮らしてますから






今晩は…

納豆にキムチ、もやしでもたべるかな…







あとビールね







ビールはやめられない











iPhoneからの投稿