『冷えとり対策』

紅葉シーズンですね♪　先日　京都　宇治に行ってきました～

残念ながら　紅葉はちらほらで　宇治近辺は
今週末あたりが　見ごろだと思います♪

紅葉の写真は　来週アップします♪

先週末からですが、冷えとりに　本格的に取り組もうかなと　半身浴をやっております。

体温が結構たかいほうなので　冷え性とは無関係と思っていたのですが

ある本を読んで　自分も冷え性だということを発見！

上半身が体温高くても　足元が冷えていて
温度差があれば冷え性なんだそうです

大半の方は　冷え性らしいです。

半身浴をメインに　それをキープするために　つねに　足元をあたためるのがいいようです。
足元をあたため　上半身は　できるだけ薄着が　体を健康に保つ秘訣とのこと

わたしは、靴下の重ねばき＆　寒がりさんのあったかレッグウォーマーで　
足元をあたためています。

この寒がりさんのレッグウォーマー　じ～んわりあったかく　
湯たんぽを足に巻いているような感じで　おすすめ

これとあわせて　寒がりさんのあったかブランケットで足元をあたためれば

むかうところ敵なし？！状態です

（一度座ると動きたくなくなりますが・・・）

オフィスでも　お使いいただけると思います

ぜひ　おためしを～