昼に眠気がおそってくる原因がわかりました

昼に眠気がおそってくる原因がわかりました。最近、夜にランニングしてるからですね。ランニングするとちょっと筋肉痛になったり体が疲労したりします。それを癒すために体が休息を求めているんではないかと思うんです。

最近はランニングにもなれてあんまり疲労しなくなってきたんですが、それにあわせて眠気も減ってきました。

昼寝するとコンタクトレンズしたまま寝ることになるけど

昼寝するとコンタクトレンズをしたまま寝てしまうことになりますがあんまりいいことじゃなさそうですね。目の健康を考えると絶対やめたほうがいいそうです。

・アバウトコンタクトレンズ

このサイトを見てみるといろいろとコンタクトレンズについての情報が載ってますが、結構目の健康に関する内容が参考になります。結構怖くなります。

コンタクトレンズはワンデーアキュビューを使ってるんですけど、新しくでたトゥルーアイに変えてみるのもいいかもって思います。

最近、昼間に眠気がおそってくることが多い

最近、昼間に眠気がおそってくることが多いです。睡眠時間は結構とっているはずです。7～8時間は寝ているんじゃないでしょうか。それでも昼間に眠くなってきます。

今まではそんなことはなかったんですけどね。昼間はぱっちりと目がさえわたっていました。夏になってからなんですよね。気温に関係あるのかな。

数分のお昼寝するぐらいならいんんですけど、横になってしまうとそのまま数時間コースにいってしまうんです。起きたら日が傾いてたとかいやですよ。