夜になかなか寝付けないときは

たまに夜になかなか寝付けないときがあります。

そういうときは思い切って起きることにしています。起きて本をよんだりネットサーフィンとかしていると自然にそのうち眠くなってくるんですよね。

寝る前にネットサーフィンとかあまりよくないといわれてますけど私はわりと大丈夫みたいです。