【糖尿病にならないために】 | 渚の誓いのブログ

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【糖尿病にならないために】

毎朝、キチンと朝食を取ると急激な血糖値の上昇を防ぎ、適度な運動をする事により血糖値ご安定する。
写真のような食事の取り方が望ましい。