昨日行われた北信越ICのレースを簡単に振り返りたいと思います。
10/25 @新潟医療福祉大学
5000m 1組21位 20'34"11
平均ペース：4'07"/km
【振り返り】
出だしから、集団につこうとしましたが1kmを過ぎたあたりで離されてしまいました。3km途中で苦しいと感じました。
それでも粘り強く最後まで走り切ることが出来ました。タイムとしては経験者におぼつかないですが、初めてのレースとしては上出来かなと思います。走っている際の声援がとても力になりましたし、陸上レースの雰囲気を知れて良い経験になったと思います。2日間、雨の降る中ではありましたが選手、マネージャーの皆さんお疲れ様でした。
【裏話】
レースの前日(10/24)に新潟駅の本屋に立ち寄ったところ、自分にピッタリな本を見つけました。しかし、その日は閉店間際だったため昨日(10/25)のレース後に購入しようと心に決めていました。購入後、帰りの電車で気づいたら最初から最後まで読んでいました。本のタイトルは『陸上競技の筋力トレーニング』です。その本には、冒頭にトレーニングの必要性やウォーミングアップの必要性やコラムに「走るために上肢はなぜ大切か？」という意味深な問いも書かれていました。この本を読んで、トレーニングの意図を意識することや自身の体の癖など課題をあぶりだすことが大切だと学びました。
この本に興味があったら、ぜひ手に取って読んでみて下さい。