大寒。曇り空が寒々しい。
昼間も気温が上がらないね。
今日は朝ごはん終わり、二度寝。
昨日はえらい身体が重く疲れてました。
女房にマッサージしてもらったのが効いたのかな？
それとも寝たのが良かったか？
腰痛のために飲んでましたコンドロイチン昨日で終わり。
とりあえず、やってしまったからひと月。なんとか治まってきました。
ストレッチボードは継続中。
もう少ししたらウオーキング始めるかな？
とか、書いてると若干腰が痛い😩
お昼はお気に入りのパン。思いがけなく、揚げパン😋
女房にマッサージしてもらい。
夕ご飯はモツ煮込み。身体が暖まりました。
揚げパン。
ネギ爆盛り
