体調管理

体重を通常まで戻すために食事コントロール中。

朝はしっかりと自家製豚汁定食で、昼はおにぎりとブラックコーヒー。

夜は、ヨーグルトと果物。

朝はしっかり食べていい循環に戻して二日で成果出てます！^_^