こんばんは✨
けい先生です😊
先週お伝えしていました通り、今日は８月１日オープンの「Wind of Cheering」カウンセリングルームについてご紹介したいと思います。
今週は各コースの説明になります🎶
当カウンセリングルームでは４つのコースをご用意させていただいております😊
①ゆっくりリラックスコース（対面・オンライン）
心理療法の一種であるSARTとフォーカシング、呼吸法を組み合わせたコースです。
SARTには子育てのストレスを軽減するという効果があります😊
また、フォーカシングでは自分の心と対話をし、本当の自分の思いに気付いていくという効果があります✨
わたしも実際にストレスを感じた時には取り組んでいる２つの方法です😊
ストレスを感じている時、身体は気付かないうちにガチガチになりますし、自分の気持ちというものに気付かないふりをしがちです！
そうなると、なかなか思うようにいかない日々が続くものです😫
まずはご自身の身体と心を癒し、リラックスしてみませんか？
②なりたい私発見コース（対面orLINE電話orLINEチャット）
呼吸法と心理療法の一種である認知行動療法を組み合わせたコースです。
ご自身の考え方の特徴を整理しながら、ちょうど良い考え方やご自身にあったリラックス方法や対処法を見つけていく効果があります😊
実際に、病院やカウンセリングで取り入れられ、効果があるといわれている方法になります🎶
つい怒ってしまう自分を変えたい、不安が強い自分を変えたいという方にお勧めのコースになります✨
一緒に本当になりたい、本当にしたいことを見つけ、そこに向かう道筋を見つけてみませんか？
③親子でチャレンジコース（対面orLINE電話orLINEチャット）
心理療法の一種である行動療法（ペアレントトレーニング）の考え方を元に、お子さんへの関わり方の作戦を一緒に考えていくコースです。
心理教育の中でも、子育て支援に特化した内容であり、例えばお子さんの行動の見方や指示の出し方、環境の工夫の仕方等をお伝えしていきます😊
子育て支援として効果があるといわれ、公的機関や療育機関などでも取り入れられている場所もあります！
また、今まで何組もの保護者の方にこの知識をお伝えし、ご家庭で実践していただくことで、お子さんの行動が変化していきました😊
お子さんにはどのような対応方法を取っていくか、一緒に作戦を考えていきましょう✨
④話してスッキリコース（対面orLINE電話orLINEチャット）
来談者中心療法によるカウンセリングです。
一番オーソドックスな、カウンセリングのコースになります🎶
皆様のお話を傾聴することで、苦しい気持ちを一緒に背負い、心を軽くするお手伝いをします😊
わたしも療育を行っている際、お子さんの行動を受けて色々な気持ちになってきましたし、その都度、同僚の先生方に話を聞いてもらってきました😊
日々頑張られているからこそ、プラスの思いもマイナスの思いも浮かんでくると思います！
モヤモヤした気持ちを吐き出したい方、誰にも相談できず気持ちをため込んでいる方にお勧めです✨
いかがだったでしょうか？
もし１つでも気になるコースがあられた方はぜひ…
に足をお運びいただき、ご予約していただければと思います😊
皆様のご予約、お待ちしております✨
次回のブログは、また療育で効果のあったリラックス方法をお話しようと思います🎶
また来週日曜日２１時の更新をお楽しみに✨✨
